V Recenzija ledene kave (detaljnije)

Tko ne voli popiti ledenu kavu ujutro ili tijekom dana kada su stvari užurbane i želite se samo malo opustiti.

AV Iced Coffee vam može pomoći u tome, sigurno razmišljate kako to? Po čemu se V Iced Coffee razlikuje od ostalih?

Za početak, V Iced Coffee je ledena kava koju je predstavio australski brend V Energy. Ovo je piće poznato po svom glatkom okusu i visokom nutritivnom sadržaju.

Tamo! Prikupio sam sve informacije koje tražite, pa čitajte dalje.

Podrijetlo V ledene kave

V Iced Coffee lansiran je u kolovozu 1997. u Methvenu na Novom Zelandu i 1999. u Australiji. Lansirao ga je popularni australski brend V Energy.

V Energy je najpopularniji brend u obje zemlje s tržišnim udjelom od preko 60% na Novom Zelandu i 42% u Australiji.

Kako se pravi V Iced Coffee?

Well V iced coffee sadrži bogatu mješavinu kave u prahu, punomasnog mlijeka i ekstrakta guarane. Ostali sastojci uključuju:

• Šećer
• Pročišćena voda
• arome
• Stabilizatori (E-407)
• Regulator kiselosti, natrijev citrat
• vitamin B
• Zgušnjivač (E-466, E-460)

Nutritivna vrijednost V ledene kave

Evo nutritivne vrijednosti V ledene kave:

Nutritivna tablica V ledene kave

V Iced Coffee je izuzetna kada je u pitanju nutritivni sadržaj. Toliko hranjivih tvari nećete pronaći ni u jednoj drugoj kavi.

Ima dobru količinu kofeina, ali priličnu količinu šećera i kalorija.

Pogledajmo pobliže sadržaj vitamina.

Sadržaj vitamina u ledenoj kavi

Ovo su vitamini koji ulaze u formulaciju V Iced Coffee:

Tablica sadržaja vitamina u ledenoj kavi

Vitamini su bitni mikronutrijenti koji će vam možda trebati za ispravno funkcioniranje. Pomažu prikriti nedostatke i poboljšavaju snagu s izdržljivošću.

V Ledena kava sadrži suptilnu količinu vitamina u svojoj formulaciji, što bi mnogima moglo biti od koristi.

Sadržaj kofeina u ledenoj kavi

Kofein u ledenoj kavi V dolazi iz ekstrakata guarane, arabike i robuste. Sadrži oko 154 mg kofeina po porciji.

Ova količina je dovoljno dobra da vam pruži mentalni i fizički poticaj, a možete se osjećati energično i budno unutar 15 minuta od konzumiranja.

To se događa jer kofein blokira vezanje adenozinskih receptora, što vara vaš mozak da misli da ste se upravo probudili iz drijemeža i održava vas budnim i svježim.

Prema FDA, zdrava osoba bi trebala konzumirati samo oko 400 mg kofeina dnevno i ne više od toga. Ako ste osjetljivi na kofein, trebali biste izbjegavati kofeinske napitke.

Međutim, ako se na bilo koji način predozirate s kofeinom, to može izazvati ozbiljne nuspojave, kao što su:

• nesanica
• Glavobolja
• Strah
• Abnormalni srčani ritam
• Mala koncentracija

Uz ovoliku količinu kofeina ovaj napitak možete konzumirati dva puta dnevno, no uvijek morate paziti na unos.

Napitak također sadrži ekstrakt guarane koji se dobiva iz kofeinske biljke iz Amazone. Kao rezultat toga, povećanje energije koje pruža V-Iced Coffee može biti izraženije. Međutim, budući da je kofein prirodnog porijekla, trebali biste moći izbjeći većinu nuspojava.

Sadržaj šećera u V ledenoj kavi

V Iced Coffee sadrži približno 45 mg šećera po porciji. Šećer vam daje brz poticaj, ali također uzrokuje pad šećera nakon nekog vremena. Ova količina šećera znatno je iznad navedene dnevne granice.

Prema AHA, dnevni unos šećera trebao bi biti 25 g za žene i 37 g za muškarce. Prekoračenje ove količine može imati zdravstvene nuspojave kao što su:

• dehidracija
• depresija
• nemir
• jeza
• trema
• zubobolja
• žudnje
• promjene raspoloženja
• Dijabetes tipa 2

Međutim, bolje je pratiti svoj unos kako biste izbjegli gore navedene nuspojave.

Iako je povećanje energije koje pruža učinkovito, dodani šećeri mogu biti razlog za zabrinutost. Budući da su umjetni zaslađivači bez kalorija i ne utječu na razinu šećera u krvi, preferiram kofeinska pića s njihovim dodatkom.

Dodani šećer u energetskim pićima ili napitcima s kofeinom povezan je s povećanim rizikom od srčanog zastoja, pojačane upale, povišenog krvnog tlaka, debljanja, dijabetesa i bolesti masne jetre.

Kalorični sadržaj V ledene kave

V Ledena kava sadrži približno 323 kalorije u napitku od 250 ml.

Netko na strogoj dijeti ili tko vodi računa o težini ne bi trebao razmišljati o konzumiranju ovog napitka jer 323 kalorije mogu rezultirati trenutačnim debljanjem.

Međutim, ako ste sportaš ili fitness entuzijast i prijeko vam je potrebna energija, ove kalorije vam mogu puno pomoći, mogu biti korisne za one koji imaju aktivan svakodnevni način života.

Prema AHA, ukupni broj kalorija trebao bi biti oko 2000-2500, s tim kalorijama u jednoj porciji to mi nije tako velika stvar.

Međutim, budući da V Iced Coffee ima jako puno kalorija, najbolje je ne piti je svakodnevno i ograničiti je na jednom svaki drugi dan. Svakodnevna konzumacija ovih napitaka može dovesti do niza dugoročnih zdravstvenih problema poput dijabetesa, pretilosti i karijesa.

Je li V ledena kava bolja od obične kave?

Kad pogledam sastojke, hranjivu vrijednost, vitamine, kofein, šećer i sadržaj kalorija, moram reći da se razlikuje od obične kave. Poboljšanje ovisi o individualnim preferencijama.

Sastojci u V Iced Coffee slični su onima u drugim ledenim kavama, a prisutnost ekstrakta kofeina i guarane u ovom hladnom napitku osigurava energiju potrebnu za funkcioniranje tijekom dana.

Redovito ispijanje hladne kave također može pomoći u održavanju stabilnog šećera u krvi i smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.

Hladno kuhana kava može poboljšati vaše raspoloženje, smanjiti rizik od depresije i potaknuti rad vašeg mozga.

Kofein u hladnoj kavi može povećati broj kalorija koje sagorijevate u mirovanju. To može olakšati gubitak ili održavanje težine.

Međutim, kao što je već spomenuto, kalorijski sadržaj pića je izuzetno visok. Ako ne možete sagorjeti te kalorije, V Iced Coffee može biti loša za vaše zdravlje.

Ako želite saznati više o alternativama V Iced Coffee, pogledajte moj drugi članak.

Je li V Iced Coffee isto što i V Energy Drinks?

Ne. V Iced Coffee razlikuje se od V Energy Drinks.

Također sadrži više kofeina, kalorija i guarane nego V Energy Drinks. Međutim, V Energy Drinks imaju dobru kolekciju kada su u pitanju vitamini i suplementi.

Blagi okus V Iced Coffee podsjeća na čokoladno mlijeko koji bi zadovoljio svakog sladokusca! Također ima bogat okus nalik na moku u kojem sam u potpunosti uživao. Sve u svemu, glatka je i osvježavajuća i sve je što biste očekivali od ledene kave u boci.