Uzrokuje li kava loš zadah? (objašnjeno općenito)

Kava je nedvojbeno jedan od najpopularnijih napitaka koji sadrže kofein u cijelom svijetu. Više od 80% svjetske populacije popije barem jednu šalicu kave svaki dan.

Povećana produktivnost i dobrobiti za zdravlje povezane s kavom imaju jasan društveni učinak. Ljudi se okupljaju kako bi se prisjetili uz šalicu kave.

Iako će vas miris i okus pića zadovoljiti, miris lošeg zadaha je loš.

Sama kava ne zaudara u dahu. Međutim, kofein i druge komponente koje se nalaze u piću mogu smanjiti proizvodnju sline i stvoriti loš zadah u ustima.

Loš zadah od kave može se riješiti pravilnom oralnom higijenom. Ali ako je miris sličniji mirisu izmeta, možda je u pitanju nešto drugo. Kava obično ne izaziva tako jak miris, pa već može biti simptom ozbiljnijeg gastrointestinalnog problema.

U ovom članku dat ću vam nekoliko prekrasnih savjeta kako izbjeći udisanje kave i uživati ​​u piću.

Nastavi čitati!

Što uzrokuje zadah od kave?

Zadah od kave općenito uzrokuju bakterije jer kofein isušuje usta. To usporava proizvodnju sline, što dovodi do neugodnog mirisa u ustima.

Kada kofein smanji proizvodnju sline u ustima, dolazi do porasta bakterija koje uzrokuju neugodan miris. Sadržaj sumpora u kavi pomaže faktoru jer bakterije mogu razgraditi sadržaj i potaknuti loš zadah.

Zbog toga mnogi ljudi izbjegavaju kavu u druženju s vršnjacima i prijateljima. Iako je kava nedvojbeno jedno od najboljih pića za vašu produktivnost, ona nesvjesno može biti i izvor neugodnosti.

Uzrokuje li kava loš zadah?

Da, kava može pomoći u stvaranju snažnog mirisa u ustima, a kofein je ovdje glavni faktor.

Loš zadah općenito je uzrokovan prisutnošću kofeina. Temeljni razlozi su:

1. Smanjenje količine sline u ustima. Možda znate da slina pomaže u ubijanju bakterija u ustima i probavi čestice hrane koje su uhvaćene u vašim zubima. Kada kofein smanji razinu sline, bakterije neugodnog mirisa počinju rasti brže, što rezultira smrdljivim zadahom.
2. Intenzivan i bogat okus kave olakšava izazivanje neugodnog mirisa ometanjem proizvodnje sline.
3. Bakterije mogu razgraditi sadržaj sumpora prisutan u kavi. To može uzrokovati da bakterija koja uzrokuje neugodan zadah proizvodi neugodan miris.
4. Jak miris kave može stvoriti loš zadah u kombinaciji s drugim smrdljivim mirisima. Dodaci poput mlijeka, vrhnja, sirupa itd. mogu pogoršati problem.
5. Prisutnost tanina u zrnu kave pomaže oslobađanju hlapljivih spojeva sumpora koji mogu stvoriti loš miris.

Dakle, postoje različiti uzroci za oštar miris kave. Kvaliteta zrna kave i koliko često pijete piće također doprinose dugotrajnom mirisu u ustima.

Može li vam kava zaudarati dah?

Kava s kofeinom može učiniti vaš dah smrdljivim.

Zrna kave prolaze kroz duži proces prženja i pripreme. Tijekom cijelog procesa prženja stvaraju se sumporne arome.

Možda već znate da zrna kave sadrže kiselinu. Dodatak sumpornih spojeva zajedno s kiselošću stvara loš zadah.

Kava također može uzrokovati suha usta i pridonijeti lošem zadahu.

Postoji izraz koji se zove “trpkost” i koji baristi često koriste. To se događa kada vaš jezik dobije blago kiselkast ili gorak okus kada ga okusite ili pomirišete. Dio tog oporog osjećaja u kavi posljedica je prisutnosti tanina.

Tanini, koji su adstrigentna komponenta, vežu se za proteine ​​u vašoj slini. To inhibira proizvodnju sline i bakterije se mogu razmnožavati i oslobađati hlapljive spojeve sumpora.

Ovi hlapljivi spojevi sumpora, ili sumporni plinovi, glavni su krivci iza iznenadnog oštrog zadaha u ustima. Kava može pomoći u promicanju lošeg zadaha u ustima.

Uzrokuju li tanini u kavi suha usta?

Tanini u kavi mogu uzrokovati suha usta. Oni su prirodni adstringentni sadržaj prisutan u kavi koji se kombinira s proteinima i mineralima.

Vaša slina sadrži proteine ​​i zato se tanini spajaju sa žlijezdama slinovnicama. To uzrokuje da žlijezde slinovnice proizvode malo ili nimalo sline i uzrokuju suhoću u ustima.

Točna količina tanina u kavi nije jasna i do danas se koriste različite tehnike za analizu uloge te komponente u kavi.

Ove sićušne molekule, zvane tanini, odgovorne su za učinak sušenja usta. Zbog toga često osjećate suhoću u ustima nakon gutljaja šalice kave.

No, taj osjećaj suhoće je kratkotrajan i lako ga se možete riješiti ispijanjem čaše vode.

Više o taninima u kavi možete pročitati u ovom drugom članku koji sam napisao ako ste zainteresirani.

Zašto kava miriše na kakicu?

Razlog izrazito tvrdog i jakog daha je problem probavnog trakta uzrokovan konzumacijom kave. Crijevna mikrobiota razgrađuje spoj sumpora u kavi i oslobađa smrdljivi plin.

Pa, bilo bi malo pretjerano reći da od kave dah smrdi na kakicu. Ali temeljna istina je da kava može stvoriti vrlo loš miris u ustima zbog kojeg možete povraćati.

Međutim, to nije nešto što kava radi izravno.

Kava je prirodni laksativ. Laksativni učinci kofeina mogu lako dovesti do želučanih i crijevnih tegoba. Tijekom takvih crijevnih ili probavnih problema, kava može izazvati gastroezofagealnu refluksnu bolest ili GERB, koja uzrokuje refluks kiseline i žgaravicu.

GERB je vrlo često stanje koje je široko rasprostranjeno među ljudima. To uzrokuje da želučana kiselina uđe u jednjak. Kada želučana kiselina dospije u jednjak, uzrokuje neugodan osjećaj u grlu. To dovodi do oslobađanja mirisa sličnih fekalijama koji vam mogu biti previše neugodni i neugodni.

Ovo kiselo ispiranje iritira vaš jednjak, uzrokujući ekstremnu nelagodu i loš zadah.

Uzrokuje li kava bez kofeina loš zadah?

Budući da kofein inhibira proizvodnju sline u ustima, što je niža razina, to je bolji za dah. Kava bez kofeina sadrži oko 3% kofeina, što smanjuje vjerojatnost lošeg zadaha.

Bez kofeina sadrži znatno manju količinu kofeina, koja može biti u rasponu od 2 do 10 mg.

Prisutnost kofeina u kavi iritira vaš probavni sustav, što dovodi do oslobađanja želučane kiseline koja putuje jednjakom. Ovo je također važan razlog zašto kavu s kofeinom treba konzumirati umjereno.

I smanjenje proizvodnje sline i iniciranje probavnih problema izravno i neizravno stvaraju loš zadah u ustima. Stoga mislim da bi kava bez kofeina mogla biti bolji izbor za rješavanje ovog problema.

Pokušajte piti kavu što jednostavnije. No, dodavanje šlaga ili sirupa u kavu bez kofeina neće vam pomoći.

Ne zaboravite da čak i bez kofeina, kava bez kofeina i dalje sadrži slična kisela zrna kave i sumpor koji stvara hlapljive plinove u želucu.

Bilo da se radi o napitku s kofeinom ili bez kofeina, umjerena konzumacija može vam pomoći u održavanju bolje oralne higijene.

Uzrokuje li čaj loš zadah?

Čaj također uzrokuje loš zadah. Razlozi su slični kao i kod kave.

I čaj i kava isušuju usta i inhibiraju proizvodnju sline. Nedostatak sline u ustima prirodno uzrokuje jak, uporan zadah. Međutim, učinak čaja u stvaranju neugodnog mirisa u ustima nije tako izražen kao učinak kave.

Čaj nema kiselost zrna kave, niti ima iste kemijske komponente kao kava.

Crni čaj se smatra korisnim lijekom za smanjenje lošeg zadaha. Bogat polifenolima, bolje djeluje na sprječavanje lošeg zadaha. Ova studija pokazuje da je šalica čaja bolja u borbi protiv rasta bakterija i također sprječava karijes.

Zapravo, crni čaj može smanjiti rast bakterija i održati proizvodnju sline. Također može spriječiti karijes, koji pridonosi neugodnom mirisu.

Za najbolji rezultat možete odabrati crni ili zeleni čaj bez kofeina. Bez udjela kofeina, piće postaje samo bolje za vaše zdravlje i dah.

Ako kofein također utječe na proizvodnju sline, onda postoje kave i čajevi s visokim ili niskim sadržajem kofeina koji također mogu utjecati na miris daha. A ako ovisi o sadržaju kofeina, pogledajte tablicu u nastavku koja vrsta može ozbiljno uzrokovati loš zadah.

Kako se riješiti lošeg zadaha?

Osjećaj mirisa zadaha može biti neugodan za druženje. Ne brinite jer se ne morate odreći svog omiljenog pića samo da biste imali dobar zadah.

Sljedeći prijedlog mogao bi vam pomoći riješiti se mirisa kave:

• Popijte čašu ili dvije vode
• Žvaći žvakaću gumu
• Operi zube
• Grgljajte tekućinom za ispiranje usta
• Uzmite mentu bez šećera
• Koristite pastu za zube s antibakterijskim svojstvima

Ova studija o halitozi (loš zadah) pokazala je da korištenje zubne paste koja sadrži cink može pozitivno utjecati na loš zadah. Također možete žvakati svježi i sirovi peršin kako biste smanjili učinke.

Kako spriječiti zadah od kave?

Tehnički, ne možete potpuno spriječiti zadah od kave, ali ispijanje crne kave može vam malo pomoći.

Imajte na umu da dodavanje vrhnja, šećera ili sirupa može pospješiti proces stvaranja mirisa i povećati prisutnost molekula mirisa u vašim ustima.

Journal of Breath Research pokazuje da samo kava može pomoći u smanjenju hlapljivih spojeva sumpora i mirisa koji oni proizvode.

Iz ovoga se može zaključiti da bi za miris kave mogli biti odgovorni dodaci poput mlijeka ili šećera. Prilično je lako vidjeti da se bakterije hrane šećerom i kremastim molekulama. Dakle, zaslađivači ili aditivi mogu učiniti vaš dah lošijim od same kave.

Ako vam se ne sviđa čisto kuhano piće, pokušajte sa štapićem cimeta ili mahunom vanilije. Također možete koristiti zamjenu za šećer u malim dozama.

Osim toga, mlijeko prirodno sadrži šećer. Odaberite opciju s manje šećera ili sladila, a ako možete izbaciti sve aditive, to je najbolji način da se riješite lošeg mirisa.