Šteti li kava zubima? (istina otkrivena)

Kava je prirodno vrlo kisela. Ova kiselina može značajno oslabiti vaše zube tijekom vremena. Ovo slabljenje se može pogoršati i dovesti do potpunog oštećenja zuba.

Što još reći o kavi? Činjenica da je tako popularan u cijelom svijetu čini ga vrlo osnovnim, ali važnim dijelom našeg svakodnevnog života. Ali i zubi su važni.

Pomažu vam dati savršen holivudski osmijeh. Ove biserno bijele boje dragocjene su svima. Ali može ih oštetiti hrana koju jedete ili pijete. Kava je, na primjer, vrlo kisela. Svakodnevno ispijanje kave može s vremenom oštetiti vaše zube.

Ali što učiniti? Kako mogu uživati ​​u kavi i zaštititi svoje zube u isto vrijeme? Ne brini, ja te pokrivam.

Nastavite čitati ovaj članak kako biste točno znali što učiniti.

Nagriza li kava zubnu caklinu?

Pića ili hrana s visokom kiselošću lako mogu napasti našu zubnu caklinu poput kave. Kafeinska kiselina može dovesti do slabljenja i erozije zubne cakline.

Kava ili drugi napici osim vode imaju određene učinke na naše zube.

Kava je vrlo složeno piće. Studije pokazuju da je kava vrlo zdrava za naše tijelo.

Umjesto da ima neke trenutne učinke, poboljšava naše cjelokupno zdravlje opskrbljujući nas antioksidansima, štiteći naše tijelo od dijabetesa tipa 2, pomažući u mršavljenju itd. Dakle, mislite li da može imati veliki utjecaj na zubnu caklinu?

Caklina je tvrdi zaštitni vidljivi dio cijelog zuba. Zubna caklina je najtvrđi dio ljudskog tijela. Sastoji se uglavnom od kalcija i drugih važnih minerala.

Ova zaštitna tvrda ljuska namijenjena je zaštiti mekih unutarnjih dijelova zuba, a to su dentin, pulpa i krvne žile. Tvrda ljuska je ono čime zagrizemo hranu.

Ispijanje previše kave može postupno nagrizati zubnu caklinu. Kiselina iz kave slabi zubnu caklinu i tako počinje erozija.

Evo tablice nekih sokova s ​​njihovom kiselošću. Upamtite da zubna caklina erodira pri pH od 4,5 i sve ispod je prejako za vaše zube.

Je li kava loša za vaše zube?

Svaka tekućina ili hrana s visokim sadržajem kiseline štetna je za zube. Posebno je kava jedna od njih s visokom kiselošću.

Duboko sam istražio kiselost kave u ovom jednom članku koji sam napisao. Možete ga pročitati da biste saznali više.

Naši zubi igraju važnu ulogu u našem svakodnevnom životu. Zubi su prva stvar koju ljudi primijete kada se nasmiješe – trebali biste se češće smijati. Pomažu nam u žvakanju hrane kako bi se mogla probaviti.

Prva stvar koju hrana dotakne kada uđe u naša usta su naši zubi. Na njih izravno utječe vrsta hrane koju jedemo.

Hrana ili piće s visokim udjelom kiseline zapravo nisu ono što je najbolje za vaše zube. Visoka kiselost kave ili soda može odmah oštetiti vaše zube.

Kiselina počinje slabiti vaše zube ako ste religiozni kavopija. Ovo slabljenje zuba može uzrokovati daljnje oštećenje jer se vanjski sloj počne trošiti. To može dovesti do kronične boli i nećete moći jesti oralno danima.

Ovaj video će vam pomoći da objasnite više: Sjajan video o zdravlju zuba

Kako spriječiti da vam kava ošteti zube?

Zube možete zaštititi od kave. Postoji nekoliko opcija poput dodavanja mliječnih proizvoda crnoj kavi kako bi se smanjila njezina kiselost, pranja zuba odmah nakon ispijanja kave, ispijanja kave na slamku i održavanja kvalitetnog režima oralnog zdravlja.

Mnogi su ljudi ovisni o kavi kao da je važna kao voda. Iako kava našem tijelu donosi brojne dobrobiti, najuočljivija i najneposrednija šteta vidljiva je na našim zubima.

A u ovoj vizualnoj eri, zubi su vitalni za savršen osmijeh. Ali najvažnija stvar kod zdravih zuba jest da su nam potrebni za grizenje i žvakanje hrane. Ali kava ovdje nije veliki negativac, kako se možda čini.

Iako je kava štetna za vaše zube, sigurno možemo kontrolirati štetu. Rekao bih da ako možete prestati piti kavu na neko vrijeme, pokušajte poboljšati zdravlje tih već oštećenih zuba.

Ali ako ne možete, napravite ove male promjene koje sam naveo u nastavku. Slijedite ih u svojoj rutini ispijanja kave i pomoći će vam da znatno smanjite štetu koju kava uzrokuje.

dodatak dnevniku

Crna kava je najkiseliji oblik kave. Budući da sadrži čiste sastojke kave bez aditiva, može biti jako loša za vaše zube.

U kavu dodajte malo vrhnja ili punomasnog mlijeka. Masnoće iz mliječnih proizvoda smanjuju kiselost kave. Masti neutraliziraju kisele komponente i također daju vašoj kavi izvrstan okus.

Pijte kavu na slamku

Slamke su savršen način da zaštitite svoje zube od potencijalnog oštećenja kiselim pićem. Ako pijuckate iz šalice, popijte malu količinu i ona će vam plutati u ustima, a zatim je progutati niz grlo.

Ova interakcija kave sa zubima u ustima ih oštećuje. Dakle, kada koristite slamku za ispijanje kave, bilo da je topla ili hladna, ispijate kavu uz minimalan kontakt sa zubima.

Kava sa slamke ide ravno u grlo. Na taj način minimizirate štetu koju kava čini vašim zubima.

Možete birati između bilo koje vrste slame. Neke od najboljih opcija za ispijanje kave na slamku su:

• Metalne slamke
• papirnate slamke
• Staklene slamke
• Biorazgradive slamke
• Jestive slamke
• PLA slamke

Operite zube nakon svake kave

Sigurno ste odmalena čuli za pranje zubi dva puta dnevno. Ovo je dobro za vaše oralno zdravlje. Pranje zubi čisti vaše zube od oštećenja uzrokovanih bakterijama i uklanja male komadiće hrane koji mogu dovesti do rasta bakterija.

Ovo pravilo vrijedi i ovdje. Ako pijete kavu, operite zube odmah nakon što je popijete. Na taj način, iako vaše zube skuplja kiselina, budući da ste oprali zube i odmah ih izvadili, to neće uzrokovati daljnju štetu.

Učinci kave na zube i desni?

Kava ima brojne učinke na vaše zube i desni. Može zaprljati zube, istrošiti caklinu i isušiti usta. Ovi učinci mogu dovesti do boli i infekcije zuba i desni.

Vjerojatno uživate u kavi iz raznih razloga, bilo da je u pitanju njen fini okus ili da vas ujutro razbudi. Amerikanci piju gotovo dvije šalice kave svaki dan.

Svakodnevno ispijanje prekomjerne količine kave može se činiti korisnim za vaše mentalno i fizičko zdravlje, ali može imati negativan učinak na vaša usta, zube i desni. Previše kave može oštetiti vaš osmijeh.

Evo kako:

Bojenje zuba

Ako popijete šalicu kave dnevno, vaši će zubi imati minimalno bojenje. Međutim, vaši zubi mogu postati ozbiljno obojeni i promijeniti boju ako pijete više šalica dnevno.

Površina vaših zuba može se činiti glatkom, ali sloj cakline koji prekriva vaše zube sadrži brojne izbočine i pukotine. Uz lošu oralnu higijenu, to dovodi do promjene boje zuba.

Istrošena caklina

Kiselina u kavi može oštetiti zubnu caklinu. Zubna caklina, tvrdi zaštitni vidljivi sloj zuba, slabi redovitim ispijanjem kave.

Ovo slabljenje omogućuje česticama hrane i bakterijama da uđu u osjetljive dijelove zuba. To dovodi do boli, infekcije, bolesti desni i još mnogo toga.

Suha usta

Naša su usta prirodno podmazana slinom. Slina igra ključnu ulogu u održavanju vaše oralne higijene. Ispire čestice hrane i sve bakterije. Također sadrži minerale koji stvaraju topljenje.

Ovi minerali pomažu u popravljanju manjeg trošenja i oštećenja zubne cakline. Ali pića s kofeinom poput kave zaustavljaju proizvodnju sline u ustima. Stoga se nakuplja više bakterija i više infekcija bez minerala koji stvaraju caklinu i štite zube.

Kako spriječiti da vam kava oboji zube?

Budući da mrlje od kave nisu trajne, mogu se lako ukloniti. Možete piti vodu uz kavu, koristiti pastu za izbjeljivanje zuba i koristiti slamku. Ovi mali koraci osiguravaju i uvelike smanjuju mrlje od kave.

Promjena boje zuba je uobičajena. Hrana i pića koja sadrže boje i aktivne sastojke, poput kave ili vina, mogu obojiti zube. Nitko ne voli obojene zube.

Ali umjesto da previše brinete o tome, možete to jednostavno spriječiti. Budući da mrlje od kave nisu trajne, lako ih je ukloniti. Slijedite korake u nastavku kako biste osigurali zdravlje i bijele bisere:

Pijte vodu uz kavu

Najbolji način da kava spriječi bojenje zuba je da kavu pije s vodom. Zvuči čudno? Većina slavnih to radi.

Popijete gutljaj kave i odmah zatim vodu. Kao rezultat toga, na vašim zubima ne ostaju čestice kave jer ih voda ispire, a vi možete uživati ​​u kavi bez žaljenja.

Pasta za izbjeljivanje zuba

Još jedan način da spriječite da vam kava oboji zube jest korištenje paste za izbjeljivanje umjesto obične paste za zube.

Ove vrste zubnih pasti sadrže aditive koji izbjeljuju zube i jačaju zubnu caklinu.

Colgate ima širok izbor pasti za izbjeljivanje zuba. Ovom vrstom paste za zube trebate prati dva puta dnevno kako biste bili sigurni da na zubima nema mrlja od kave.

Koristite slamku

Najučinkovitiji i najbrži način da spriječite daljnje oštećenje zubima kavom je konzumiranje kave na slamku.

Ono što čini je da kava ne dolazi u dodir s vašim zubima. Time se smanjuju učinci bojenja. Sada ne morate potpuno reducirati kavu.