Najbolja kava protiv mamurluka (moj izbor)

Bez obzira na marku, crna kava obično je najbolja kava protiv mamurluka.

Ako vaš želudac ne podnosi crnu kavu, možete upotrijebiti malo mlijeka, ali izbjegavajte sve vrste zaslađivača jer ćete opteretiti jetru koja je ionako pod pritiskom prekomjernog konzumiranja alkohola.

Kada se probudite iz teškog mamurluka s teškom glavom i uznemirenim želucem, trebali biste imati plan za prevladavanje simptoma. Dio tipičnog liječenja mamurluka je šalica kave – ali djeluje li doista?

Čitajte dalje kako biste saznali je li kava učinkovita za vaš mamurluk i ako jest, koje robne marke nude najbolje kave koje će vam pomoći da prevladate mamurluk.

Može li kava pomoći kod mamurluka?

Prva briga o kojoj bismo trebali razgovarati je hoće li kava pomoći u smanjenju trajanja mamurluka ili ublažiti neke od učinaka prekomjernog uživanja. Odgovor na to možda i nije tako jednostavan.

Neka istraživanja pokazuju da su ljudi koji su pili puno crne kave iskusili smanjenje sedativnog učinka alkohola.

Većina studija donekle je dvosmislena o učinku kave na liječenje mamurluka. Iako kofein u kavi može pomoći u smanjenju umora od previše alkohola, također je vrijedno napomenuti da kava može dehidrirati, baš kao i alkohol.

Stoga je također moguće da dodatno dehidrira tijelo i potencijalno produljuje određene simptome mamurluka.

Studije o dobrobitima konzumiranja kave za liječenje mamurluka sugeriraju da kofein i neki drugi spojevi koji se nalaze u kavi mogu pomoći u postizanju nekoliko stvari: smanjiti glavobolje i umor uzrokovane mamurlukom te potaknuti tjelesne metaboličke procese, kako bi se eliminirali nusprodukti alkohola.

Moja presuda: šalica kave sigurno neće odmah izliječiti vaš mamurluk, ali dobar napitak svakako može pomoći u uklanjanju nekih šiljaka. Samo pazite da uz to popijete čašu svježe vode.

Zašto je crna kava najbolja za mamurluk?

Ako prolazite kroz mamurluk, preporučena je crna kava.

Ali zašto crna kava, a ne dupli mocha lait frappé? Konačno, oba sadrže kofein, koji je glavni sastojak koji pomaže u blokiranju adenozina, komponente odgovorne za glavobolje izazvane alkoholom.

Crna kava je u osnovi samo voda

Crna kava se sastoji od gotovo 98% vode. Najveći problem s kojim se čovjek susreće tijekom mamurluka je dehidracija. A dehidrirano tijelo treba vodu.

Prije se vjerovalo da se samo voda ubraja u dnevnu potrebu od osam čaša, ali to više nije točno. Kava i čaj također se računaju u vašu rehidraciju.

Pa da, uvijek je bolje popiti malo vode dok čekate da vaša jutarnja kava protiv mamurluka završi. Ali ispijanje crne kave također pridonosi prijeko potrebnoj hidrataciji.

Crna kava ne opterećuje vašu jetru

Vaša jetra podnosi toliko stresa kada pijete alkohol i neke njezine stanice čak umiru. Stoga se ne treba očekivati ​​da vaša jetra obavlja više posla, npr. B. obrada šećera, što također može dovesti do bolesti jetre.

Ni svi alternativni zaslađivači ne daju odmora vašoj jetri. Stoga je najbolje izbjegavati sve vrste zaslađivača u kavi protiv mamurluka.

Donja tablica uspoređuje latte s crnom kavom.

Usporedba kave s mlijekom i crne kave

Možete vidjeti da crna kava osigurava istu količinu kofeina dok filtrira ugljikohidrate i šećer iz vašeg pića protiv mamurluka.

Da biste saznali više o crnoj kavi i njezinim prednostima, pogledajte moj drugi članak ovdje.

Je li jača kava bolja za mamurluk?

Ljudi imaju različita mišljenja o tome koja je jačina kave najbolja za mamurluk. Međutim, čini se da studije koje ukazuju na dobrobit ispijanja kave za mamurluk pokazuju da ljudi piju istu jačinu kave kao i inače. Jedina bi razlika bila eliminacija ili smanjenje aditiva poput mlijeka i zaslađivača iz kave.

To je nezgodno, jer kofein također može zadati glavobolje nekim ljudima ako nisu navikli na njega ili ako su pijani u prevelikim količinama.

Dakle, ako ste netko tko obično pije 3-5 šalica kave dnevno, 5 šalica na dan mamurluka sigurno vam može pomoći. Možda ćete također otkriti da nešto jača šalica kave čini veću razliku.

Ali ako ne pijete redovitu kavu i iznenada uzvratite na jak espresso, možda nećete dobiti pozitivne rezultate koje ste očekivali. Zato bi vam bilo puno pametnije popiti slabu kavu.

Najbolje kave protiv mamurluka

Ako govorimo o robnim markama koje nude kavu za prevladavanje simptoma mamurluka, moji najbolji izbori su:

Gevalia House Blend Srednje pečeno

Gevalia je poznata diljem svijeta po miješanju zrna kave iz različitih regija u glatku kavu jedinstvenog okusa. Njihova kućna mješavina najbolji je primjer njihove reputacije.

Iako možda neće biti lako pronaći pečenu kavu u obliku cijelih zrna kave dok prolazite kroz mamurluk, ne želite se upustiti u zadatak mljevenja kave prije nego što je skuhate.

S druge strane, svježe mljevena zrna kave imaju čaroban okus. Sve dok svoju kavu skuhate odmah, možete izbjeći ustajale okuse u korist nota čokolade, karamele i laganih citrusa koji će vas osvježiti.

Najbolji portski miks u Seattleu

Ova mješavina je nešto okrepljujuća od mješavine House of Gevalia, s jačim pečenjem. Međutim, Seattle’s Best Portside Blend čini dobar posao u balansiranju pečenja i kiselosti za uravnoteženu i glatku šalicu.

Glatka je i punog tijela, ali nije previše bogata i teška, s dovoljno kiselosti da očuva okus vaše kave.

Stone Street Cold Brew Srednje pečeno

Cold brew je svakako osvježavajući način ispijanja kofeina dok znojenjem otklanjate mamurluk. Ova mješavina tvrtke Stone Street Coffee Company posebno je razvijena za hladni napitak, a uz srednje pečenje doživjet ćete još manje kiseli i uravnoteženiji rezultat, idealan za pomoć u borbi protiv mamurluka.

Ostali tretmani za mamurluk

Pa, nije pogrešno reći da je vrijeme jedini siguran lijek za mamurluk. Međutim, u međuvremenu postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste se osjećali bolje:

• Napunite bocu vode. Nastavite piti vodu ili voćni sok kako biste izbjegli dehidraciju. Oduprite se svakom iskušenju da svoj mamurluk liječite s više alkohola. Samo ćete se na kraju osjećati još gore.
• Uzmi grickalicu. Blaga hrana poput krekera ili tosta može povisiti razinu šećera u krvi i pomoći vam smiriti želudac. Bistra juha također može pomoći u nadoknadi izgubljenog kalija i soli u tijelu.
• uzmi tabletu protiv bolova Uzimanje standardne doze lijeka protiv bolova može pomoći u ublažavanju glavobolje. Ali također treba napomenuti da aspirin može iritirati želudac. A ako redovito konzumirate alkohol u velikim količinama, acetaminofen (Tylenol) može uzrokovati ozbiljno oštećenje jetre, čak i u dozama za koje se prije smatralo da su sigurne.
• vrati se u krevet Ako dugo spavate, vaš mamurluk će vjerojatno nestati kad se probudite.