Kakiš li od kave? (Objašnjeno)

Da, od kave možete povraćati.

Oko 29% kavopija osjeti ovaj učinak odmah nakon ispijanja kave. Ovo je samo jedna od mnogih nuspojava kave.

Kava nije samo stimulans; Može utjecati na vaše tijelo na mnogo načina, kao što su:

• Poboljšanje tjelesne izvedbe
• povećava rad mozga
• sprječava bolesti kao što su Parkinsonova bolest i bolesti jetre
• pomaže kod mršavljenja

Ali kava može imati i svoje loše strane.

Može pogoršati tjeskobu i stvoriti veliku ovisnost, a previše kave može izazvati čak i proljev!

Čak i bez pretjerivanja s dnevnim unosom kofeina, možda ste primijetili da ispijanje kave može ometati rad crijeva. To je zato što može potaknuti vaše debelo crijevo da proizvode otpad.

Uz sve užitke koje nam kava može donijeti, možda bismo mogli i bez ovih.

Dakle, u ovom ću članku raspravljati o tome kako kava može izazvati želju za kakanjem i kako to možete izbjeći.

Čitajte dalje kako biste saznali!

Je li kava laksativ?

Da, kava je laksativ!

Ima laksativni učinak, ali to ne doživljavaju svi ljudi i studije nisu sigurne kako točno Od kave ljudi mogu kakati.

Ranije sam spomenuo da kava može stimulirati probavni sustav, točnije debelo crijevo i crijeva.

Osim toga, kava pomaže i u proizvodnji hormona gastrina koji ubrzava rad crijeva. Stoga i ovo može pridonijeti laksativnom učinku kave.

Sljedeći video ispituje kako kava može utjecati na vašu dnevnu stolicu:Pogledajte ovaj video kako biste saznali više o tome kako nam kava može izazvati želju za kakanjem odmah nakon što je popijemo.

Je li loše koristiti kavu kao laksativ?

Kada imate zatvor, može biti primamljivo samo popiti kavu i završiti s tim.

Iako kava djeluje laksativno, nije preporučljivo koristiti je kao laksativ.

Kao prvo, kava može utjecati na ljude u različitim stupnjevima; neki možda čak i ne iskuse ove učinke, dok su drugi osjetljiviji na njih.

Osim toga, kava je poznati diuretik, što znači da može dehidrirati i otežati stolicu. To vam može dati suprotan učinak zatvora.

Korištenje kave kao laksativa također može dovesti do toga da ljudi konzumiraju višak kave, što može dovesti do raznih nuspojava kao što su nesanica, razdražljivost i ovisnost o kofeinu.

Kako koristiti kavu kao laksativ?

Popijte kavu odmah ujutro.

Kao što sam ranije spomenuo, korištenje kave kao laksativa nije znanstveno precizan proces. Međutim, možete piti kavu bez kofeina kako biste smanjili nuspojave kofeina i zadržali taj laksativni učinak, iako sada malo manje.

Ako stvarno želite koristiti kavu kao laksativ, predlažem da odaberete one s kofeinom jer stimulira debelo crijevo do 23% više od kave bez kofeina.

Može li kava uzrokovati probleme s crijevima?

Iako kava može potaknuti neke simptome već postojećih stanja poput refluksa kiseline, ona nije glavni uzrok problema s crijevima.

Ali ono što stvarno može uzrokovati nadutost, želučane tegobe ili grčeve su aditivi koje stavljamo u našu kavu.

Kreme i zaslađivači na bazi mlijeka možda nisu pravi izbor za osobe koje ne podnose laktozu. U tom slučaju trebali biste prijeći na vegansko vrhnje za kavu ili zdravije zaslađivače.

Od kakve kave kakiš?

Ako želite izbjeći laksativno djelovanje kave, umjesto nje možete koristiti tamnije prženu!

Hladna kava također je odlična alternativa! Također je manje kisela od obične kuhane kave. Velika razlika je u procesu kuhanja; Cold Brew ne zahtijeva zagrijavanje, ali omogućuje da se okus polako upija tijekom noći.

Kakite li više kad pijete kavu ili espresso?

Crna kava ima 30% veću vjerojatnost da će pokrenuti rad crijeva od kave bez kofeina.

Budući da crna kava sadrži više kofeina od espressa, od nje više kakate.

Stoga je veća vjerojatnost da ćete osjetiti potrebu za olakšanjem nakon šalice kave nego nakon šalice espressa.

Koliko ti nakon kave treba kakiti?

Potrebno je samo deset do četrdeset pet minuta da kava stimulira vaše debelo crijevo i natjera vas da kakate.

Važno je popiti kavu puno prije nego što krenete na put ako vas obično izaziva kakanje od kave.

Kako kažu, vrijeme je sve. Ako redovno pijete kavu, do sada znate koliko kava može utjecati na rad crijeva.

Stoga je uvijek najbolje ući u rutinu!

Izaziva li kava proljev?

Da, sasvim je moguće da ispijanje previše kave može uzrokovati proljev.

Osim toga, napitci s kofeinom mogu sadržavati mnogo mliječnih proizvoda i šećera, što može izazvati želju za defekacijom.

Zašto od kave kakate, a od energetskih pića ne?

Možda se pitate zašto energetska pića nemaju laksativni učinak kada sadrže i kofein.

Odgovor je da nije kofein ono što uzrokuje kakanje, nego drugi sastojci koji se nalaze u kavi.

Tablica ispod prikazuje sastojke kave, čaja i energetskih napitaka. Utvrdit ćete da energetska pića sadrže najviše kofeina od ova tri pića, a opet nemaju laksativno djelovanje.

Kofein je prisutan u sva tri pića, ali krivac za kakanje je nešto drugo.

Pogledajte ovaj članak kako biste vidjeli moju detaljnu usporedbu energetskih pića i kave.