Je li kava mate loša za vas? (prosipanje činjenica)

Mate može biti loš za vas ako se konzumira u velikim količinama.

Coffee mate i druga krema za vrhnje u prahu mogu biti loša za vas ako ih pretjerate koristiti u šalici kave.

Definitivno može vašoj kavi dodati slatkoću i učiniti je ukusnijom i ukusnijom.

Coffee-mate je zgodna opcija kada tražite pristupačan krem ​​za vrhnje koji se dobro slaže uz vašu šalicu kave.

Nećete uvijek rado potrošiti toliko na kavu kada je kupujete u Starbucksu i gotovim kremama, među kojima je i Nestleov Coffee-mate, koji je izvrsna opcija za pripremu odličnih napitaka od kave kod kuće!

Ali ako ste netko poput mene tko je pomalo lud za zdravljem, još jedna stvarno dobra opcija koju možete isprobati je veganska krema za kavu.

Naravno, kreme poput Coffee Mate mogu biti loše za vas zbog nekih umjetnih sastojaka. Međutim, možete smanjiti nuspojave ako ga minimalno koristite u kavi.

Dakle, cilj ovog članka je istražiti zašto kava-mate može biti loša za vas.

Započnimo!

Sastojci za kavu mate

Za referencu, ovdje je izvorni popis sastojaka za Coffee-mate:

• Krute tvari kukuruznog sirupa
• hidrogenirano biljno ulje
• natrijev kazeinat
• 2% ili manje dikalijevog fosfata
• natrijev aluminosilikat
• mono i digliceridi
• umjetni okus
• Annatto boja

Mogu ti čitati misli…

To je vraški popis i osobno nisam ni upoznat s većinom.

Osim toga, Coffee-mate sadrži i mliječni derivat natrijev kazeinat, mliječni protein kazein topiv u vodi.

Također imajte na umu da se sastojci u Coffee-mate razlikuju, ali općenito su sljedeći:

• Voda
• Šećer
• Biljno ulje (soja s visokim udjelom oleinske kiseline i/ili kanola s visokim udjelom oleinske kiseline)
• micelarni kazein (derivat mlijeka)
• mono- i dilizeridi
• dikalijev fosfat
• prirodne i umjetne arome
• celulozni gel
• celulozna guma
• karagenan

Kako biste proširili svoje znanje, pogledajmo dolje navedene činjenice o nutritivnoj vrijednosti Coffee Mate!

Coffee-mate originalne informacije o hranjivim vrijednostima

Koje se kemikalije nalaze u Coffee Mateu?

Originalna kava mate sastoji se prvenstveno od tri sastojka: natrijevog kazeinata, hidrogeniranog biljnog ulja i krutine kukuruznog sirupa.

Osim toga, sadrži dikalijev fosfat, mono- i digliceride, sredstva protiv zgrudnjavanja, umjetne arome i annatto boju.

Trebali biste biti oprezni dok koristite Coffee-mate jer ovo vrhnje za kavu sadrži problematične sastojke povezane s raznim nuspojavama poput bolesti srca, raka i dijabetesa.

Deblja li se kafe mate?

Ne!

Coffee-Mate nema dodanog šećera i ima samo 10 kalorija, zbog čega se teoretski nećete udebljati.

Dodani šećer je u korijenu debljanja i drugih zdravstvenih komplikacija poput pretilosti, bolesti srca i dijabetesa.

Također, imajte na umu da ne možete dobiti nikakvu nutritivnu korist od konzumiranja dodanih šećera. Stoga se bolje klonite toga što je više moguće!

Nadalje, tih 10 kalorija koje dobijete od Coffee-matea nisu ništa na temelju preporučene količine kalorija dnevno, a to je:

Preporučeni unos kalorija za muškarce i žene

Na temelju ovih izvješća rekao bih da postoji mala mogućnost debljanja kao rezultat korištenja Coffee-mate vrhnja pod uvjetom da koristite samo pravu količinu za svoju kavu.

Je li kava mate loša za bubrege?

Ako se konzumira umjereno, Coffee-mate predstavlja minimalan rizik za vaše bubrege.

Međutim, sama kava sadrži kalij, koji se povećava kada joj dodate mlijeko i vrhnje.

No, evo u čemu je stvar…

Sve dok za kavu koristite samo malu količinu Coffee-matea, rizik je vrlo mali.

Koje je najzdravije vrhnje za kavu?

Mislim da su najzdravije kreme keto kreme i nezaslađena biljna mlijeka.

Biljne nezaslađene kreme poput mlijeka od konoplje, nezaslađenog zobenog mlijeka, bademovog mlijeka i kokosovog mlijeka zdrave su opcije za kreme.

Moj najbolji izbor je kokosovo mlijeko zbog zdravih vitamina i minerala koje sadrži. Kokosovo mlijeko u kavi je neutralnog okusa s gušćom i jačom aromom kokosa.

To je definitivno zdrava poslastica!

Još jedna zdrava opcija za vrhnje je keto vrhnje, koje je dobro za vas ako ste na dijeti za mršavljenje.

Dodavanje MCT ulja i maslaca uzgojenog travom u vašu šalicu kave može pomoći u pokretanju načina sagorijevanja masti u tijelu, što vam može pomoći da smršavite.

Dobra vijest je da i sami možete napraviti svoje zdravo vrhnje za kavu, a evo nekoliko dobrih kombinacija:

• pola-pola pomiješano sa stevijom i muškatnim oraščićem
• Kokosovo mlijeko pomiješano s ekstraktom vanilije i cimetom
• maslac hranjen pašnjacima preliven javorovim sirupom

Je li Coffee Mate veganski?

Iako je mate kava napravljena od biljnih sastojaka i sama je bez mliječnih proizvoda, ne može se smatrati veganskom.

Razlog tome je sadržaj natrijevog kazeinata koji se dobiva iz životinjskih bjelančevina.

Iako obični Coffee-mate nije prilagođen veganima, tvrtka ima liniju veganskih vrčeva za mlijeko napravljenih isključivo od bademovog mlijeka i kokosa za ljubitelje veganske kave!

Provjerite pakiranje svojih Coffee-mate paketića i spremnika kako biste bili sigurni da su prikladni za vegane.

Je li kava Mate Keto?

Ne, Coffee-mate nije keto friendly.

Coffee-Mate sadrži hidrogenirano biljno ulje kokosa, palminih koštica ili soje koje sadrži umjetne trans masti.

Iako trans masti imaju tehničke prednosti za preradu hrane, ne možemo zanemariti činjenicu da su povezane s raznim negativnim učincima.

Imajući to na umu, trebali biste izbjegavati Coffee-mate ako ste na ketogenoj dijeti.

Evo mojih prijedloga za najbolje keto vrhnje za kavu:

Preporučujem da pogledate video u nastavku koji objašnjava 4 najbolje masnoće za keto dijetu. Uživati!JEDITE OVE MASTI NA KETO!

Je li Coffee Mate bez glutena?

Da, Coffee-mate je doista bez glutena.

Stvar je u tome što možemo pretpostaviti da se sastojci mogu razlikovati od zemlje do zemlje i postoji mogućnost da je došao u kontakt sa sastojcima na bazi glutena.

Iz tog mudrog razloga, Coffee-mate’s FAQ stranica snažno preporučuje provjeru pakiranja kako biste bili sigurni da proizvod ne sadrži gluten.

Međutim, Coffee-mate izričito navodi da su njegovi brendovi Natural Bliss bez glutena.

Dakle, ako ste netko tko pati od stanja povezanog s glutenom, kao što je celijakija ili necelijakična osjetljivost na gluten, Coffee-mate’s Natural Bliss Creamers definitivno su pametan izbor.

Je li Coffee Mate bez mliječnih proizvoda?

Da, Coffee-mate je zapravo bez mliječnih proizvoda!

Zapravo se prodaje kao nemliječni proizvod.

Međutim, možda uopće nije bez mliječnih proizvoda jer sadrži mliječni derivat natrijev kazeinat.

Natrijev kazeinat dobiva se iz kazeina, proteina koji se nalazi u mlijeku sisavaca.

Opet, predlažem da pomno pregledate ambalažu svog omiljenog Coffee-mate proizvoda i da pažljivo provjerite je li siguran za vas, posebno ako imate bilo koju vrstu alergije na mliječne proizvode.