O kavi

Jabučni ocat i kava – trebam li piti jabučni ocat uz kavu?

1675539179 409 So reinigen Sie eine Kaffeemaschine mit Apfelessig

Jabučni ocat trenutno je jedan od najpopularnijih trendova mršavljenja.

Svaki dan ga konzumiraju tisuće ljudi.

Neki ljudi ga također konzumiraju uz dnevni režim kave.

Stoga sam tražila prave odgovore o tome treba li piti kavu s jabučnim octom.

Je li sigurno piti jabučni ocat prije ili poslije kave? I treba li miješati ACV s kavom?

Kratak odgovor je ne. Ono što je najvažnije, nakon sati istraživanja otkrio sam da se miješanje jabučnog octa s kavom uopće ne preporučuje.

Glavni razlog je visoka kiselost. Oba napitka sadrže octenu kiselinu i mogu izazvati razne nuspojave poput mučnine, žgaravice, nadutosti, krhkih kostiju i slabljenja zubne cakline itd. ako popijete previše oba.

Stoga je moja preporuka da nikada ne pijete kavu i jabučni ocat zajedno. Da, ujutro možete uzeti samo jabučni ocat ili kavu.

Najbolje je piti najviše 1-2 žlice jabučnog octa dnevno.

Ako ga popijete neposredno prije ručka ili večere, može vam pomoći pri pravilnoj probavi, a ako ga uzmete nakon obroka, potaknut će vaš metabolizam.

Stoga se strogo preporuča ograničeni unos kod konzumiranja jabučnog octa.

Pomažu li jabučni ocat i kava pri mršavljenju?

U biti, jabučni ocat se dobiva procesom fermentacije zgnječenih jabuka.

Sadrži neke minerale, vitamine, vlakna, kao i octenu i nešto limunske kiseline.

Prema ovom članku Webmd.com, redoviti ograničeni unos jabučnog octa pomaže u smanjenju pretilosti, dijabetesa i gubitka masnoće.

Je li sumatranska kava kisela?

Jednostavan razlog je njegova sposobnost da umanji vašu glad.

Ako redovito konzumirate određenu količinu jabučnog octa prije ručka ili večere, octena kiselina u jabučnom octu pomoći će u otklanjanju vaših navika prejedanja.

Stvara osjećaj sitosti u trbuščiću čim ga konzumirate.

To je razlog zašto jedete manje i očito pomaže u postupnom mršavljenju i gubitku masnoće.

S druge strane, kava sadrži izrazito veću količinu antioksidansa i određenu količinu hranjivih tvari.

Prema ovom članku na Healthline.com, 8 unci kave sadrži nekoliko vitamina poput vitamina B2, B5, B1, B3, folne kiseline, magnezija, kalija, fosfora itd.

Redovita konzumacija 1-2 šalice kave može vam pomoći u sagorijevanju masti i ubrzati vaš metabolizam.

Ovaj članak također naglašava činjenicu da redovita konzumacija kave može smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2 i raka.

Dakle, u osnovi, ispijanje kave ne šteti vašem zdravlju, ali 1-2 šalice kave zapravo mogu poboljšati vaše zdravlje.

Stoga, iz gore navedenih činjenica, možemo zaključiti da jabučni ocat, poput kave; Kada se uzima u ograničenim količinama, zapravo može poboljšati naše cjelokupno zdravlje i spriječiti određene bolesti načina života poput dijabetesa, krvnog tlaka i visokog kolesterola.