Iritira li kava mjehur? (odgovoreno)

Ujutro se probudite i popijete svoju šalicu kave, a kada idete u školu ili na posao, osjetite potrebu otići na zahod.

Normalni ljudi koji piju manje kave ili je uopće ne piju imaju manje odlazaka na WC od onih koji piju puno kave ili napitaka s kofeinom.

Gotovo je nemoguće započeti dan bez kave, ali kada naš pojačivač energije počne pucati u našem mjehuru, tada počinju problemi!

Kratak odgovor: kofein u kavi može iritirati mjehur. Mnoga su istraživanja otkrila da konzumiranje puno kofeina u velikim količinama svaki dan, bilo kroz kavu ili druge proizvode koji sadrže kofein, može utjecati na rad vašeg mjehura. Kava uzrokuje češće kontrakcije vašeg mjehura, a te kontrakcije mjehura čine da osjetite snažnu želju da odmah odete u kupaonicu.

Nekima ova iritacija mjehura može smetati, drugima je svejedno.

Također, kofein je diuretik, zbog čega vaše tijelo proizvodi više tekućine nego što pijete, povećavajući vašu potrebu za mokrenjem i uzrokujući daljnju dehidraciju.

Podaci studije pokazuju da kava čini mjehur osjetljivijim, zbog čega se osjećate punije nego što jeste.

U ovom ću članku govoriti o tome nadražuje li kava mjehur ili ne.

Uđimo u znanost koja stoji iza iritacije mjehura, zašto kava iritira mjehur i neke tehnike ili načine koji mogu smiriti nadraženi mjehur.

Zašto kava iritira mjehur?

Kava iritira mjehur zbog kofeina u piću. Može uzrokovati kontrakcije i pojačati snažne potrebe za odlaskom na zahod.

To se događa kada pijete kavu ili druge napitke s kofeinom. Kofein iritira sluznicu vašeg mjehura i izaziva grčeve mišića koji iritiraju mjehur. Zbog toga je vaš mjehur nadražen nakon ispijanja kave.

Diuretička svojstva kofeina također mogu povećati učestalost mokrenja. Možda ste iskusili pojačano mokrenje nakon što ste popili puno kave (3-4 šalice / 400-450 mg) dnevno.

Također je poznato da kofein ima izravan učinak na glatke mišiće mjehura. Uzrokuje nevoljno stezanje mokraćnog mjehura i oštećuje tkiva mokraćnog mjehura; to može dovesti do nagona na inkontinenciju.

Nadražen mjehur može uzrokovati druge simptome i prekomjerno mokrenje. Također može dovesti do ozljeda, preaktivnog mjehura, iritacije urinarnog trakta i intersticijalnog cistitisa.

Koliko dugo kofein djeluje na mjehur?

Kava djeluje na mjehur unutar 30 do 45 minuta nakon što ju popijete. Ali ako popijete previše kave, možda ćete morati odmah piškiti.

Polovica životnog vijeka kofeina je oko 4-5 sati, što znači da njegovi učinci nestaju nakon otprilike 5 sati; Međutim, druga polovica kofeina može duže ostati u tijelu.

Koliko dugo kofein ostaje i iritira mjehur razlikuje se od osobe do osobe. Ako smanjite količinu ostatak dana, možda ćete se osjećati bolje.

Isto tako, količina kofeina koju konzumirate u danu može utjecati na to koliko dugo iritira mjehur.

Ako vam se jede određena hrana ili piće koje povećava proizvodnju urina, možda ćete morati pratiti što konzumirate. Odlučite se za pića bez kofeina i hranu koja sadrži manje ili nimalo kofeina.

U donjoj tablici možete provjeriti sadržaj kofeina u svom omiljenom piću.

Sadržaj kofeina u različitim pićima

Kako kofein utječe na stvaranje urina?

Kofein je diuretik, što znači da može povećati stvaranje urina. To se događa jer kava može inhibirati antidiuretski hormon (ADH), koji regulira vodu u vašem tijelu, uzrokujući da mokrite više nego inače.

Ako pijete previše tekućine, uključujući kavu, možda ćete morati često ići na zahod.

Nakon uživanja u šalici kave vaše tijelo šalje signale hipofizi. Te žlijezde sprječavaju proizvodnju hormona ADH, što rezultira nesposobnošću bubrega ponovno apsorbirati vodu. Kao rezultat toga, imate višak vode u obliku urina.

Ako popijete 2 šalice kave ili čaja unutar sat vremena, mogli biste doživjeti stalnu želju da odete na WC otprilike 3-4 puta u sljedeća 2 sata.

Ne zaboravite otići na zahod jer zadržavanje urina može izazvati infekciju koja još više oslabi mišiće mjehura.

Pogledajte video kako biste saznali više o tome kako kava utječe na stvaranje urina:

Kako smiriti nadraženi mjehur?

Liječenje prekomjerno aktivnog mokraćnog mjehura (OAB) ili lijekovi koje je propisao liječnik kao što su darifenacin (Enablex), tolterodin (Detrol), solifenacin (Vesicare), Levbid ili oksibutinin (Oxytrol) mogu pomoći u smirivanju nadraženog mjehura.

Međutim, oni imaju neke nuspojave kada ih koristite.

Ovi lijekovi mogu uzrokovati:

• zatvor
• srčana aritmija
• Suha usta
• zbunjenost
• Glavobolja

Međutim, za neke ljude ovi lijekovi dobro djeluju kao:

• antihistaminici
• antimuskarinici
• antacidi u mokraći
• prostaglandini
• amfetamini

Ipak, preporučljivo je provoditi ove tretmane samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Mala promjena načina života također može pomoći u održavanju zdravlja mjehura, a neke su navedene u nastavku:

• Rezanje hrane i pića koji uzrokuju iritabilni mjehur
• Mokrite svaka 2-3 sata

Pogledajmo neke druge tretmane ili promjene načina života za koje su drugi ljudi otkrili da im pomažu u rješavanju problema s mokraćnim mjehurom. Međutim, prije nego što to učinite, imajte na umu da se uvijek trebate posavjetovati s liječnikom prije korištenja bilo koje vrste liječenja. Jedini koji znaju kako liječiti stanje koje utječe na vaš mjehur su oni koji su proveli godine učeći to.

Ograničite konzumaciju kave

Smanjite pretjeranu količinu proizvoda koji sadrže kofein, uključujući kavu, čaj, čokoladu i alkohol.

Kava može uzrokovati veliku količinu tekućine u tijelu i pretjerano mokrenje. Pokušajte ići na zahod svaka 2-3 sata, pogotovo ako pijete puno kave ili čaja tijekom dana.

Tretman botoxom

Ako lijekovi ne djeluju na vas, liječnik vam može preporučiti tretman botoksom.

Tretman botoxom sprječava prejako stiskanje žulja. Također rasterećuje mišiće mjehura i smanjuje simptome OAB-a.

Rezultati istraživanja pokazuju pozitivne učinke tretmana Botoxom na intersticijski cistitis. Učinak liječenja često traje 5-6 mjeseci.

gubitak težine

Gubitak težine općenito ima mnoge zdravstvene prednosti. Također pomaže smanjiti simptome nadraženog mjehura.

Rezultati studije pokazuju da gubitak masnoće u abdominalnom dijelu tijela pomaže kod simptoma OAB-a. Gubitak težine nakon zdrave prehrane poboljšava vaše cjelokupno zdravlje i održava vaš mjehur zdravim.

Zdrava prehrana

Hrana s antioksidativnim svojstvima bori se protiv infekcija, ograničava djelovanje slobodnih radikala na mjehur i održava mjehur zdravim.

Prema Nacionalnoj udruzi za kontinenciju, promjena prehrane s odgovarajućom hranom i pićima pomoći će umiriti nadraženi mjehur.

Kako biste izbjegli OAB, morate izbjegavati ovu hranu:

• Hrana koju treba izbjegavati kako bi mjehur bio zdrav
• Lijekovi koji sadrže kofein
• šećera i umjetnih sladila

Kako biste pazili na svoju prehranu i primijetili simptome nakon što pojedete određenu hranu, morate jesti hranu bogatu vlaknima. puno voća, povrća i orašastih plodova može pomoći u smirivanju nadraženog mjehura.

Evo nekih namirnica i pića koje možete isprobati kako biste održali svoj mjehur zdravim:

• Marelice, papaja i lubenica umjesto kiselog voća.
• Pijte kavu (instant kavu s niskom kiselinom) ili Pero kavu.
• Kalcijev karbonat sadrži kalcijev askorbat umjesto vitamina C.

Vježba

Započinjanje s zagrijavanjem i nakon bilo koje vježbe mišića dna zdjelice može spriječiti curenje urina i smanjiti iritaciju mjehura. Lagane vježbe za dno zdjelice kao što su kegelovi, brzi trzaji, čučnjevi, most, split top, bridge dog pomoći će vam da opustite mišiće mokraćnog mjehura.

Prema AUA, Kegelove vježbe za zdjelicu smanjuju modrice u mišićima i umiruju mjehur.

stimulacija živaca

Ako vam se čini da ništa ne pomaže, a isprobali ste promjene načina života, liječenje botoksom i lijekove, stimulacija živaca još je jedna opcija koju bi vam liječnik mogao predložiti.

Postoje dvije vrste stimulacije živaca:

1. Perkutana stimulacija tibijalnog živca (PTNS)

Za PTNS liječnik izvodi 12 sesija stimulacije živaca. Pomaže povezivanju mozga i živaca.

2. Sakralna neuromodulacija (SNS)

Docter koristi pacemaker mokraćnog mjehura u tretmanu sakralne neuromodulacije (SNS) za regulaciju signala sakralnog živca.