Espresso VS Red Bull (dubinska usporedba)

Oba pića su bogata kofeinom, ali espresso ima mnogo veći sadržaj kofeina od 77 mg na 1,5 oz u usporedbi s Red Bullovim 14,2 mg na 1,5 oz. Espresso se također smatra mnogo zdravijim, ali kada je riječ o raznolikosti okusa, Red Bull ima prednost.

Tu i tamo svatko treba taj dodatni poticaj energije. Većina ljudi konzumira kavu poput espressa rano ujutro kako bi im pružila električnu budnost i smanjila pospanost.

Energetska pića poput Red Bulla obično se konzumiraju u podne ili kasno poslijepodne kao piće za osvježenje kako bi obnovili jutarnji zanos i održali učestalost dnevnih zadataka.

Jeste li znali da je Red Bull jedno od najprodavanijih energetskih pića na svijetu? To je popularno piće, baš kao i kava.

Ali možda se pitate što je bolje između to dvoje? Ili koji je sadržaj svakog od ovih pića?

Čitajte dalje dok se krećem kroz njihove prednosti i nedostatke, sadržaj kofeina, njihova svojstva itd.

Koja je razlika?

Red Bull je umjetno energetsko piće koje sadrži kofein i ima mnogo okusa. Espresso je prirodni energetski napitak od prženih zrna kave.

Espresso se pravi od prženih zrna kave. Kuhate gusto zbijeni talog kave s vrućom vodom, a koncentrirana kava je espresso.

Sadrži vrlo moćnu količinu komponenti kave poput kofeina i ima veliku količinu antioksidansa. Budući da su u njoj koncentrirane komponente kave, okus joj je vrlo gorak i opor poput octa.

Ova espresso kava se koristi kao osnova za pripremu drugih kava kao što su mocha ili cappuccino dodavanjem mlijeka ili šećera, ili americana dodavanjem samo još vruće vode. Neki ljudi ga piju čisto. Kod kave se sve svodi na preferencije.

Iako je Red Bull potpuno drugačija vrsta pića, ipak ima iste učinke. Red Bull je umjetno energetsko piće koje je bezalkoholno i sadrži kofein.

To je stimulans koji daje prijeko potrebnu energiju, posebno za sportaše i mlade ljude koji trebaju taj dodatni poticaj tijekom treninga ili tijekom dana.

Okus mu je sladak i ponekad metalan zbog kofeina. Red Bull također sadrži vitamine i minerale koji su dobri za vaše tijelo.

što je jače

Espresso je puno jači od Red Bulla. Espresso sadrži više kofeina od Red Bulla i samim tim je puno jači.

Espresso je jači od Red Bulla jer je puno koncentriraniji i snažniji napitak kave koji sadrži velike količine aktivnih spojeva.

Međutim, količina će varirati ovisno o veličini porcije i tome je li dodano nešto poput mlijeka ili vode. Ali obično se poslužuje ravno u malim čašama.

Red Bull, s druge strane, nije toliko jak. Iako ima visok sadržaj kofeina i aktivnih sastojaka, manje je snažan od espressa.

Također, učinci espressa traju mnogo duže od Red Bulla, Espresso efekti mogu trajati 3 do 5 sati, a Red Bull efekti mogu trajati samo 2 do 3 sata.

Ako želite saznati više o najsnažnijem stimulansu koji postoji, pročitajte moj drugi članak kako biste saznali.

Što je zdravije?

Espresso je puno zdraviji od Red Bulla. Ne samo da espresso ima niži broj kalorija od Red Bulla, espresso sa sobom donosi mnoge zdravstvene prednosti kave koje Red Bull nema. Međutim, Red Bull sadrži neke vitamine kojih espresso nema.

Espresso ima mnoge zdravstvene prednosti u kojima možete uživati ​​bez dodataka poput mliječnih proizvoda ili šećera. Ali zapamtite, umjerenost je ključna.

Nemojte ga predozirati samo zato što je zdrav za tijelo. U protivnom može doći do nepopravljive štete po zdravlje. Espresso je bogat antioksidansima koji pomažu u uklanjanju smrtonosnih toksina iz vašeg tijela.

Jača vaš imunološki sustav i pomiče vaše granice tjelesne aktivnosti. Redovita, ali niska konzumacija također vas može zaštititi od mnogih bolesti kao što su dijabetes tipa 2, Alzheimerova i Parkinsonova bolest.

Dok Red Bull osigurava vašem tijelu odgovarajuće vitamine i minerale, sadrži mnogo umjetnih sladila koje vaš probavni trakt teško apsorbira. To može uzrokovati želučane tegobe i nadutost.

Također je utvrđeno da Red Bull uzrokuje povećanje krvnog tlaka.

Čovjek bi pomislio da bi Red Bull bez šećera ovdje mogao biti spasitelj. Ali ne, to nije slučaj. Red Bull bez šećera ima manje šećera, ali ostali sastojci i njihovo djelovanje ostaju isti. Stoga je espresso zdraviji od Red Bulla.

Pogledajte ovaj video za bolje razumijevanje. odličan video za usporedbu ta dva

Koji ima više kofeina?

Espresso ima više kofeina od Red Bulla. Budući da je tako koncentriran, sadrži oko 77 mg kofeina u jednoj dozi, što je 1,5 tekućih unci, a Red Bull ima 14,2 mg kofeina u 1,5 tekućih unci.

Preporuča se ne konzumirati više od 400 mg kofeina u jednom danu. Ako pijete više od preporučenih granica, kofein vam može uzrokovati ozbiljne probleme. Iako oba sadrže puno nižu količinu kofeina po porciji od preporučene, Espresso ima više kofeina od Red Bulla.

Tipična limenka Red Bulla od 12 oz sadrži oko 102 mg kofeina. Ali espresso je obično 1,5 unca. 1,5 unce Red Bulla sadrži 14,2 mg kofeina. Dok espresso sadrži 77 mg u 1,5 oz. Ludo, zar ne?

Za i protiv svakog pića

Svako piće ima svoje prednosti i nedostatke. Espresso je potpuno prirodan, dok je Red Bull umjetno napravljen.

Espresso i Red Bull imaju svoje prednosti i nedostatke. Napravio sam tablicu za vas tako da prvo možete znati točan sadržaj svakog od njih prije nego što raspravljate o prednostima i negativnim učincima svakog pića.

Sada kada znate sadržaj svakog pića, raspravimo prvo o prednostima i manama espressa.

Prednosti espressa

Espresso in Limits ima mnoge prednosti koje pomažu u poboljšanju cjelokupnog zdravlja vašeg tijela. Oni uključuju:

• Visoka količina antioksidansa
• Podignite raspoloženje
• Bogat kofeinom
• Pomaže kod boljeg fokusa
• Smanjuje težinu
• Podržava dugoročno pamćenje
• Štiti od mnogih bolesti poput dijabetesa, srčanih problema i bolesti živčanog sustava poput Alzheimerove i Parkinsonove bolesti.
• Smanjuje rizik od moždanog udara

Nedostaci espressa

Espresso u malim količinama ne šteti. Međutim, ako ste izgubili pojam o tome koliko ste espressa popili u danu, to može dovesti do negativnih učinaka kao što su:

• žgaravica
• čirevi
• nervoza
• mučnina
• Visok kolesterol
• visoki krvni tlak
• Visoke razine glukoze
• problemi s bubrezima

Raspravljajmo sada o prednostima i manama Red Bulla. Ima manje prednosti i više nedostataka.

Prednosti Red Bulla

Red Bull je vrlo popularan u svijetu, posebno među mladima. Njegove prednosti su:

• odmah me pokupi
• Velika zaliha vitamina
• Podignite raspoloženje
• Pomaže vam da bolje radite u teretani

Nedostaci Red Bulla

Iako je Red Bull izvrstan izvor vitamina, nije toliko dobar za vas ako ga pijete svaki dan. Njegovi negativni učinci uključuju:

• problemi s bubrezima
• Kratkotrajno povećanje energije
• Visoke doze šećera
• Strah
• Povišeni krvni tlak
• Povišene razine šećera
• srčana aritmija

razlika u okusu

Espresso je gorak, dok je Red Bull Original sladak i pomalo limunast. Ne postoje drugi okusi espressa, ali Red Bull ima mnogo okusa poput lubenice, tropskog voća, kokosa i bobičastog voća.

Espresso je vrlo oštar, a opet gorkog okusa. Ima dosta kiselosti zbog načina na koji se kuha.

Svi sastojci kave su upakirani, što rezultira ovom smjesom limuna i gorkog okusa. Ali ako se espresso koristi kao baza za druga pića, možete ga zasladiti šećerom ili sirupom i učiniti manje kiselim vrhnjem i mlijekom.

Red Bull, s druge strane, ima slatkoću. Obični Red Bull nekima može imati okus kave zbog kofeina. Ali njegov ukupni profil okusa ima nešto kiselosti s vibrom sirupa protiv kašlja.

Ali za razliku od espressa, nudi druge okuse. Svaki ponuđeni okus ima svoj jedinstveni odgovarajući okus. Možete odabrati bilo koji okus ako vam se ne sviđa originalni Red Bull.