Dehidrira li kava vašu kožu? (Zanimljivosti)

Kava je bogat izvor antioksidansa, ali je i diuretik. To znači da izvlači vodu iz vašeg tijela, ostavljajući vas dehidriranim i naboranim. Ako se kava konzumira u granicama, štete nema. Međutim, ispijanje previše kave može imati nepopravljive posljedice.

Kavu pije više od 6 milijardi diljem svijeta. Popularan je zbog povećanja količine kofeina. Aktivira vašu budnost, trenutno vas budi i čini manje pospanim. Ali primjećujete li fine bore oko čela?

Ili mislite da vam je koža sve suša nego inače i trebate je češće hidratizirati? Pa, možda je to kava.

Kava je bogata antioksidansima koji su dobri za vašu kožu. Ali je i diuretik. Ne bi trebao biti problem ako se konzumira umjereno, ali predoziranje može ozbiljno isušiti vašu kožu. A dehidrirana koža glavni je uzrok bora.

Ako želite piti kavu u umjerenim količinama i također želite znati kako je kava povezana s dehidracijom kože, nastavite čitati ovaj članak.

Što ispijanje kave čini vašoj koži?

Kava, ako se konzumira u preporučenim količinama, ne šteti vašoj koži. Kada se primjenjuje lokalno, može izblijediti fine linije i bore. A redovito ispijanje kave, ali ne više od 2 do 3 male šalice, osigurava važne hranjive tvari i antioksidanse koji su dobri za vašu kožu.

Kava se voli u cijelom svijetu. Dio je gotovo svakog jutarnjeg rituala. Ali je li to loše za vašu kožu? Ako ga konzumirate unutar granica, neće.

Kava je najveći izvor antioksidansa i hranjivih tvari u zapadnjačkoj prehrani. Budući da SAD doslovno živi na kavi, ona osigurava 60% naših dnevnih potreba za antioksidansima.

Ovi antioksidansi pomažu poboljšati cjelokupno zdravlje vaše kože. Koža, najveći organ našeg tijela, također može imati koristi kada se kava nanosi lokalno.

Kofein iz kave dodaje se mnogim kozmetičkim proizvodima poput krema i losiona. Kofein će vam pomoći da skinete napuhnutost lica i učinite da vaš ten zablista. Čak pomaže u izblijeđivanju sitnih linija i bora.

Također, antioksidansi iz ispijanja kave uklanjaju toksine iz vašeg tijela. Ovi toksini oštećuju vašu kožu i u nekim slučajevima čine da izgleda bez sjaja. Ali ispijanje kave također može pomoći.

Zapamtite, umjereno ispijanje kave je korisno, a predoziranje može značajno isušiti vašu kožu.

Možete pogledati ovaj sjajan video kako biste saznali više o činjenicama o kavi vezanim uz kožu, zanimljivim činjenicama koje prije nisam znao.

Je li ispijanje kave loše za vašu kožu?

Ispijanje kave nije nužno loše za vašu kožu, zapravo može biti dobro za nju ako se koristi lokalno. Ali kada se pije u prekomjernim količinama, kava može ozbiljno oštetiti vašu kožu uzrokujući bore i prištiće.

Koža je najveći organ u našem tijelu, a ujedno i najvidljiviji. Stoga je briga o vašoj koži vrlo važna. Ali možda vaša dnevna šalica kave više šteti vašoj koži nego vama? Pa nije tako.

Preporuča se ne konzumirati više od 400 mg kofeina u jednom danu. To je otprilike tri do četiri šalice kave od 8 unci dnevno. Ali ako gutate frappuccino i lattes više od toga, to može uzrokovati nepopravljivo oštećenje vaše kože.

Kiseline u kavi mogu povećati kiselost u vašem tijelu. Ovaj višak kiseline može pokrenuti vašu kožu. Uzrokuje veću proizvodnju ulja i sebuma, što dovodi do prištića. Napisao sam opširniji članak o učincima kave na akne i možete ga pogledati ako ste zainteresirani.

Diuretička svojstva kave također mogu doći u obzir ovdje. Obično to ne bi trebao biti problem, ali ako pijete puno kave, može trenutno isušiti vašu kožu, uzrokujući bore i suhe mrlje. Osim toga, mlijeko u kavi također doprinosi oštećenju vaše kože.

Mliječne kreme i mlijeko u vašoj kavi mogu uzrokovati stalne akne na licu. Hormoni dodani mliječnim proizvodima tijekom njihove proizvodnje mogu potaknuti kožu sklonu aknama.

Napravio sam grafikon koji će vam pomoći da shvatite koliko štete kava može učiniti vašoj koži u 30 dana ako je predozirate.

Poboljšava li odricanje od kave moju kožu?

Odricanje od kave može poboljšati vašu kožu, iako ne onoliko koliko biste se nadali. Bez kave vaša koža ostaje puno dulje hidratizirana, no čak i ako se ne odreknete kave, svoju kožu možete hidratizirati tako da popijete čašu vode.

Antioksidansi su komponente koje se bore protiv toksina i uklanjaju ih iz vašeg sustava. Ako se ostave u vašem tijelu dulje vrijeme, ti toksini mogu oštetiti vaša zdrava tkiva i organe, pa čak i razviti po život opasne bolesti poput raka.

A kava je za Amerikance jedan od najvećih izvora antioksidansa. Pa zašto se odreći kave kada je toliko dobra za zdravlje? Umjesto toga, napravite male prilagodbe u konzumaciji kave kako biste iskoristili sve dobrobiti koje ona nudi i ne dopustite da ošteti vašu kožu.

Možete učiniti sljedeće:

• Smanjite unos kofeina tijekom dana
• Koristite nemliječno mlijeko kao što je biljno ili orašasto mlijeko
• Pokušajte izbjeći šećer u šalici

Kava također može pomoći vašoj koži kada se nanosi lokalno. Postoje mnoge kozmetičke marke koje imaju cijeli niz proizvoda s ekstraktima kofeina ili pilinge od kave i više.

Kofein pomaže ukloniti bore i čini vašu kožu energičnom. Također je poput soka za razbuđivanje vaše kože.

Negira li kava upijanje vode?

Kao i voda, kava je izvor tekućine. Iako kava ne može zamijeniti vodu u bilo kojem obliku ili obliku, ona također ne negira unos vode. Trebalo bi piti puno vode jer kava potiče malo više mokrenja. Ali sve to odgovara kada se kava konzumira u preporučenim količinama.

Svatko pije drugačiji napitak od vode tijekom dana. Uglavnom kava, sok, sok, itd. Sva ova pića imaju svoje prednosti i nedostatke.

Osim toga, ovisi i o količini u kojoj konzumirate ove napitke. Na primjer, ako konzumirate 2 ili 3 limenke gaziranog pića svaki dan, na putu ste u grad dijabetesa. Isto tako, ako ste veliki kavopija, ne možete biti zaštićeni od njezinih učinaka.

Kava je poznata po svojim diuretičkim svojstvima. Ovo se često koristi kao prednost kada ljudi pokušavaju smršaviti. Budući da je diuretik, povećava mokrenje i iscrpljuje i vodu i natrij iz vašeg tijela. Time se smanjuje težina vode.

Međutim, to ne znači da poništava unos vode koju pijete tijekom dana.

Ako se kava ne pije pretjerano, ono malo dodatnog mokrenja nije problem. Zapravo, kao što sam ranije spomenuo, može biti od koristi. Ipak, trebali biste piti puno vode tijekom dana.

Ne postoji piće koje je potpuna alternativa vodi.

Voda je piće bez kalorija koje hidratizira kožu bolje od bilo kojeg drugog pića. To je jeftin napitak bez šećera, kofeina, bez okusa koji je lako dostupan.

Pijenjem puno vode pomažete pravilnom funkcioniranju tijela i ne isušujete unutarnje organe i kožu. Također ispire štetne toksine i slobodne radikale iz vašeg tijela.