Med u kavi: 6 razloga zašto biste mogli probati!

Jeste li ikada razmišljali o dodavanju meda u jutarnju šalicu kave?

Postoji niz stvari koje ljudi koriste kako bi razbili gorak okus kave.

To uključuje mlijeko, vrhnje ili vrhnje, šećer i mnoge druge stvari, ovisno o vrsti pića koju preferirate.

Jedna opcija koju mnogi ne razmatraju dodati svojoj kavi je med, ali on zapravo može dati sjajne rezultate!

Samo tako nastavite i saznat ćete sve o dobrobitima koje vam med može donijeti ako ga dodate malo u kavu!

Odličan je okus!

Ne može se poreći da je med ukusan dodatak gotovo svemu što želite zasladiti.

Ima bogat, jedinstven okus u kojem uživaju mnogi ljudi.

Većinu vremena ljudi misle da ga koriste na kolačićima ili u čaju, ali ne pomisle svi na med kada kuhaju šalicu kave.

Međutim, to je sjajan način da zasladite piće na način koji bi mogao biti zdraviji od vrhnja ili šećera koji možda koristite.

Važno je osigurati da marka meda koju koristite bude više kvalitete kako biste izbjegli potencijalne probleme sa slatkim sirupima koji se ponekad mogu dodati.

Pronalaženje sirovog, nefiltriranog i organskog meda imat će najbolji okus i osigurati vam sve moguće prednosti.

Znajući to, možete se osjećati dobro o tome što dodate u svoju šalicu kave!

Osim tog izvrsnog okusa, tu su i vitamini, minerali i više što vašem medu daje dodatnu prednost u odnosu na druge opcije.

Med u kavi je zdrav zbog dodanih vitamina i minerala

Za razliku od šećera, med sadrži više od same slatkoće. Izvrstan je za razne svrhe i općenito je mnogo lakši za tijelo.

Također sadrži vitamine i minerale koji mogu pomoći u prehrani vašeg tijela.

Naravno, može malo varirati ovisno o vrsti meda koji kupujete, ali obično neki od najčešćih vitamina koje ćete pronaći u medu su riboflavin, vitamin B6, tiamin i drugi.

Ove vrste vitamina jednostavno nisu tako česte u šećeru, umjetnim zaslađivačima ili vrhnju za kavu.

U medu ćete pronaći i minerale poput kalcija, magnezija, natrija, cinka, pa čak i kalija!

Sve u svemu, to omogućuje medu da zaista vašem tijelu ponudi više od samog okusa.

U mnogim slučajevima to je prirodni proizvod koji dolazi od rada pčela.

Zbog toga će med moći ponuditi stvari koje jednostavno ne mogu nastati od umjetnih sastojaka.

Nije tajna da vam vitamini i minerali mogu pomoći da se osjećate jačim i zdravijim u cjelini, za razliku od nervoze i letargije koju mogu donijeti prazne kalorije šećera.

Možda ima više kalorija, ali kada se koristi umjereno, med nudi puno više od običnog šećera.

Med kavi daje antioksidativna i antibakterijska svojstva

Mnogi ljudi također imaju koristi od antioksidansa u medu.

Neke od vrsta antioksidansa koje ćete obično pronaći u medu su flavinoidi i fenolne kiseline. I jedno i drugo može biti od pomoći u prevenciji raznih bolesti.

To čine tako što se rješavaju slobodnih radikala, što nekim ljudima može postati problematično.

Znajući to, možete uživati ​​u medu u kavi znajući da vas on također štiti od bolesti.

Ako doista želite izvući maksimum iz ovih značajki, trebali biste potražiti opcije meda koje su tamnije boje jer sadrže više.

Tu su i antibakterijska svojstva koja možete pronaći u medu koja mogu biti korisna. Neki ljudi čak rade maske za lice ili druge lokalne proizvode koji sadrže med kako bi poboljšali svoju kožu.

Ova svojstva čine med izuzetno korisnim dodatkom kavi!

Med može olakšati zdravstvene probleme

Bilo da ste samo osjetljivi na šećer ili imate zdravstveno stanje poput dijabetesa ili čak problema sa srcem, mnogo je manja vjerojatnost da će med pogoršati ta stanja nego šećer.

Općenito, neće uzrokovati iste skokove šećera u krvi koji mogu postati veliki problem i kod bolesti i kod pokušaja mršavljenja.

Mnogi koji se bore s ovim bolestima okreću se umjetnim zaslađivačima, koji mogu djelovati, ali nisu se pokazali općenito zdravima za tijelo.

Također nećete dobiti iste dobrobiti koje dolaze s medom.

Imajte na umu da i dalje može utjecati na šećer u krvi, ali u manjoj mjeri od šećera.

Dakle, ako tražite nešto prirodno i zdravo za dodati kavi, korištenje malih količina meda može se pokazati kao fantastično rješenje.

Dodavanje meda u kavu može pomoći kod mršavljenja

Ranije spomenuti skokovi šećera u krvi često vas mogu učiniti gladnima i žudnjom za još šećera.

Ovo je prirodna reakcija tijela. Kad vam šećer u krvi padne prenizak, tijelo će htjeti najjednostavniju i najlakšu stvar da ga vrati.

Stoga može dovesti do intenzivne žudnje za šećerom koja održava začarani krug protiv mršavljenja.

S druge strane, med pomaže uravnotežiti šećer u krvi tako da nemate toliko žudnje.

Kada se ovaj ciklus zaustavi, lakše ćete birati zdravu hranu.

Najvažnije je zapamtiti da ne poludite za medom jer sadrži više kalorija nego sam šećer.

Ne zaboravite na potrebu za umjerenošću, a malo meda može vam puno pomoći.

Med pomaže kod alergija i prehlada

Med je odličan i za lakše bolesti.

Malo meda može pomoći primjerice kod alergija, prehlade i gripe.

Izvrstan je za ublažavanje upale grla, a debljina može stvoriti omotač koji zaustavlja te umirujuće učinke.

To ga također čini korisnim za kašalj i druge vrste iritacije grla.

Stoga med u kavi može ublažiti sve probleme s grlom na vrlo prirodan i ukusan način.

Budući da znamo da je med jedna od rijetkih namirnica koja je istovremeno ukusna i zdrava, vrlo je malo razloga da ga ne dodate u svoju jutarnju šalicu!

Koje vrste kave mogu kuhati s medom?

Ako želite, možete dodati med svojoj redovnoj kavi ili pronaći recepte za kavu koji dobro funkcioniraju s ovim sastojkom.

Na primjer, možete napraviti kavu s medom, jednostavan i ukusan napitak koji naglašava med kao i okuse poput muškatnog oraščića i cimeta.

Postoje i recepti za ledenu kavu s medom koji mogu biti ukusni!

Možda vrijedi isprobati nekoliko i vidjeti što mislite!