Smijete li staviti med u kavu? (Med kao zaslađivač)

Kava se konzumira u cijelom svijetu što je čini jednim od najpopularnijih i najpopularnijih napitaka. Ljudi se jednostavno ne mogu zasititi ovog pića, au modernom svijetu kava nije ograničena samo na određene napitke.

Koristi se za izradu raznih fusion pića i slastica, što ga čini korisnim na više načina.

Iako kava ima najbolje zdravstvene prednosti u svojoj najjednostavnijoj crnoj verziji, mnogima se ne sviđa njezin bljutav, hrabar okus. Stoga dodaju zaslađivače kako bi prilagodili okus kave i uravnotežili ga prema željenoj slatkoći.

Jeste li znali da svoj uobičajeni napitak možete zasladiti medom? Moglo bi doći s brojnim zdravstvenim prednostima.

Kratak odgovor: Med možete dodati kavi kao zaslađivač. Provjerite jeste li dodali prave količine koje odgovaraju aromi kave i vašem ukusu. Pokušajte ne prelijevati med stalno kipućom vrućom tekućinom kako biste izbjegli kemijske promjene u sastojcima koje sadrži.

Kopajmo još malo sa sljedećim odjeljcima o ispijanju kave s medom!

Je li med u vrućoj kavi otrovan?

Dodavanje meda ne čini vašu kavu toksičnom. Iskreno govoreći, još uvijek nema konkretnih dokaza o podršci fronti. Međutim, morate prihvatiti da dodavanje meda toplim tekućinama može imati potencijalne nuspojave jer sveukupne dobrobiti mogu biti negirane.

Možda ste barem jednom u životu pili med s toplom vodom. Vjeruje se da pijenje tople vode pomiješane s limunom i medom pomaže u izbacivanju toksina iz tijela.

Istraživanja su pokazala da temperatura od 140 stupnjeva ili više pretvara med u otrovnu tvar. Med također sadrži prirodne šećere. Zagrijavanje svega što sadrži šećer pomaže u proizvodnji tvari koje tijelu uzrokuju rak.

Godinama se koristi kao prastara kombinacija i odjednom studija više ne može izbezumiti ljude.

Međutim, pokazalo se da med koji se dodaje vašem toplom napitku prolazi kroz neke kemijske promjene koje smanjuju njegovu korist. Kipuća voda može promijeniti enzime i tako je med uopće pasteriziran.

Vruća voda ne ubija bakterije tijekom pasterizacije, već isključuje dodatne antioksidanse. Kao takav, možda nećete imati najbolje koristi od meda ako ga dodate svojoj kavi.

Sljedeći put kad vas članak zbuni, malo istražite i osmislite realne mogućnosti. Med i kava mogu biti savršeni moćni par koji možete dodati svojoj svakodnevnoj prehrani ako odaberete dobre prehrambene navike. Cijenimo ga držati najbliže sirovom obliku, ali zagrijavanjem neće naštetiti vašem tijelu.

Održavanje gotovo sirovog dobro je za vaše tijelo, ali zagrijavanje vas neće ubiti.

Kada dodati med u kavu?

Dodajte med u svoju kavu kada dosegne oko 104 stupnja Fahrenheita. Ako se ne želite mučiti s mjerenjem temperature. Neka vam se šalica kave malo ohladi i pazite da tekućina ne zagori.

Iako vam dodavanje meda neće nužno naškoditi, još uvijek morate znati neke detalje u vezi s njegovom upotrebom.

Nikada nemojte dodavati med u toplu kavu. Kao što je već spomenuto, kava ovdje nije problem. Vrlo visoke temperature uništavaju dobrobiti meda. Ako se med zagrijava iznad određene temperature, gubi većinu svojih enzima i vitamina.

Također, bolje je popiti kavu ili čaj nakon što se malo slegne. Ne pokušavajte gutati vruće napitke jer to ne samo da smanjuje hranjivu vrijednost, već šteti i vašem probavnom sustavu.

Koje su prednosti dodavanja meda u kavu?

Sve dok kava u koju ulijevate med nije prevruća, med će vašem piću donijeti svoje potencijalne prednosti.

Dodavanje meda kavi ima nekoliko prednosti. Dopustite mi da ubacim nekoliko ovdje za vaše bolje razumijevanje.

Prvo, med sadrži pelud, koja pomaže vašem tijelu u borbi protiv bolesti i alergija. Redovita navika konzumiranja meda može vam pomoći u borbi protiv sezonske prehlade.

Prepuno je antioksidansa. Kao što možda već znate koliko su antioksidansi važni za naše tijelo.

Dodavanje veće količine meda povećava mogućnost potencijalnih dobrobiti meda. Međutim, ako ste na putu mršavljenja, previše meda će pretjerati s unosom šećera.

Donja tablica prikazuje potencijalne prednosti dodavanja meda kavi:

Ova tablica navodi sve moguće dobrobiti dodavanja meda u kavu.

Koliko kalorija med dodaje kavi?

Dodavanje 2-3 žličice meda osigurava kalorijski unos od preko 40 kalorija i 12 grama šećera. Uz više šalica, broj kalorija i unos šećera mogu prijeći zdrave granice.

Med je popularan zaslađivač i mnogi ga ljudi preferiraju u odnosu na druge slatke sastojke. Iako sadrži hranjive tvari poput vitamina, minerala i spojeva koji promiču zdravlje, sadrži i šećer.

Kako biste zaštitili svoje zdravlje, morate ograničiti količinu dodanog šećera u hrani i piću. Visoke razine dodanog šećera povezuju se s dijabetesom tipa 2, pretilošću i bolestima srca.

Može li med u vašoj kavi potaknuti mršavljenje?

Kava već pomaže u brzom metabolizmu tijela i u konačnici pomaže u mršavljenju. Dodavanje meda pojačava učinke jer oba potiču proces mršavljenja u tijelu.

Iako su za konkretan odgovor potrebni uvjerljiviji istraživači, dodavanje umjerene količine meda pomaže u jačanju metabolizma.

Med u vašoj kavi pomaže:

• Aktivirajte tjelesnu mast
• povećanje metabolizma
• Smanjenje triglicerida
• Povećanje sagorijevanja kalorija

Hranjive tvari, minerali i vitamini u medu povećavaju brzinu sagorijevanja kalorija i ubrzavaju mršavljenje.

Također pomaže u uklanjanju triglicerida koji pomažu u uklanjanju viška masnoća kod pretilih ljudi.

Možete li koristiti med kao zaslađivač kave?

Naravno, u kavu možete staviti med. Za takve ima i nedostatke i prednosti. Zapravo, med je jedan od mojih najboljih izbora zaslađivača kave! Pročitajte o tome ovdje.

Tehnički, med ima više kalorija, ali je bolji izbor od običnog šećera. Med se sastoji i od glukoze i od fruktoze. S druge strane, konzumni šećer sadrži disaharide, koji su složeni oblici šećera. Vašem tijelu treba više vremena da razgradi ovaj složeni ugljikohidrat u glukozu i fruktozu.

Konzumni šećer nema nikakve dodatne prednosti poput antibakterijskih svojstava, antioksidansa, minerala, vitamina itd. poput meda.

Međutim, za one koji redovito piju zdravlje možda nije jedina briga dok pijuckaju svoju omiljenu šalicu joea. Okus je važan čimbenik, inače biste ga samo popili crnog.

Okus šećera je čišći i mekši od snažnog okusa meda. Jak okus meda ne ide dobro uz većinu vrsta kave.

Isprobajte različite kombinacije meda s kavom da vidite kako vam okus odgovara. Ako vam okus nije glavni prioritet, onda je med nedvojbeno bolji zaslađivač za vašu kavu.

Saznajte više o tome zašto je med bolji za vašu kavu od šećera u ovom videu: Evo zašto biste trebali dodati med umjesto konzumnog šećera.

Možete li staviti med u ledenu kavu?

Med u ledenim kavama puno je bolji nego u toplim. To je zato što ne morate brinuti o problemu temperature prilikom dodavanja meda.

Cold brew ledena kava s medom je prekrasna kombinacija. Ne sadrži rafinirani šećer i jak je. Također kasnije nema gorak okus jer ga ne treba zagrijavati.

Snažan okus meda može se primijetiti nakon kušanja, no hladno stanje pića može ublažiti snažnu slatkoću i dati vrlo suptilan okus.

Mijenja li okus kave dodavanje meda?

Med mijenja okus vaše kave ovisno o tome koliko ste ga stavili.

Okus meda ovisi o peludi od koje se sastoji. Neki imaju jače okuse u usporedbi s drugim sortama.

Ali čak i blagi med mijenja okus kave.

Dok je med najbolja zamjena za kran šećer, možda tražite i kavu izvrsnog okusa. Okus meda možda se neće svidjeti mnogima, pa bi piće nekima moglo postati dosadno.

Nije slučajno što je šećer toliko popularan iako nema nikakvu nutritivnu vrijednost. Zbog različitih osobnih preferencija, mnogi smatraju da je okus meda poseban i odlučuju se za okusniju zamjenu.

Ako razmišljate o dodavanju meda u kavu, dodajte manje porcije i polako se prilagođavajte. Pogledajte koliko se okus mijenja i dodajte dok ne dobijete željenu slatkoću.